第一百五十一章：西子湖畔（三）

健康疗养不光是玩在恢复体力增强健康方面也有一定的指标达不到指标就是疗养没有成果。这些指标对一般人来说并不算什么入院时是健康的出院时还是健康的看不出什么变化；即使是有一些腰腿疼等慢性病的飞行员大多是飞行所造成的职业病经过一段的休息治疗也会有所好转也算是疗养有成功。

但对于体重过规定比较多的人疗养那就是他们的酷刑。这不刘大队长就有些受不了了。

刘大队长身高只有17厘米体重却有1多公斤飞行中每次进座舱都要出一身汗要把降落伞的带子和安全带调到最长还是很难把伞穿上去。特别是他那个如来佛的肚子能占去大半个座舱往后拉驾驶杆都会碰到肚子关键时刻拉杆都拉不到头。因为肥胖也给心血管带来一些疾病。所以每次疗养减肥都是他的主要课目。这次疗养他也不例外。

在疗养院减肥也没有什么好办法无非是饥饿疗法加大强度的锻炼。刘大队长每次吃饭都有营养护士跟在身旁跟他的目的不是给他调节营养而是监督他吃饭。

空勤灶的伙食中午、晚上都是四菜一汤四个菜是一荤一素两个半荤半素。但是刘大队长每顿饭都是两个素菜而且菜量很少主食只许吃一两多粮的饭。他看到别人又是鱼又是肉饭还随便吃真是谗得不得了。那一点饭菜他很快就吃完了只好眼巴巴的看着别人吃。

他想乘营养护士不注意再去盛点饭可是营养护士寸步不离的在旁边看着他既不敢多盛饭也不敢再盛饭怕护士说他减肥坚持的不好只好很快的吃完饭赶快离开空勤灶免得越看越谗。

别的飞行员的饭菜营养丰富能抗住饿他的饭菜缺油少肉吃下去很快就饿了但不到吃饭时间他还是没有东西吃只好干饿着。后来他想了个办法早餐时他让别的飞行员在吃早饭时从空勤灶给他拿点糕点回来供在他饥饿时充饥。因为只要进空勤灶营养护士就盯上了他什么都拿不出来。

体育锻炼是减肥训练主要项目也没有其他的器材就是用长跑消耗掉多余的脂肪。刘大队长他们几个身体比较胖的组成一个特殊锻炼小组每次锻炼都要跑够3米。其他的飞行员锻炼时先做旋转项目的锻炼旋梯、滚轮和地面空手原地转然后就是球类活动。特殊锻炼小组的人在做完旋转项目后就是长跑。因为让他们打球累了时可以站在一旁休息。长跑就不一样了完不成指标谁都能看出来。

为了防止他们在长跑时偷懒有一个体疗护士专门陪他们长跑。像刘大队长这样肚子大的不光是要跑还要练习弯腰动作。体疗护士训练真是有一套在长跑

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