一）放弃自我
基督徒并不忌讳谈病。大家都相信自己是有罪的人，也都有属灵方面的疾病。正因为如此，大家才需要不断地到上帝的面前来，谦卑下来，让神的爱医治我们。
在心理学上，观察一个人的心理是否健康，首先要看这个人是否以自我为中心。大多数的心理疾病，都有“以自我为中心”的这样一种基本特点。
不过对什么程度才算“以自我为中心”，则非常难以界定。几乎所有人，或多或少都有一点以自我为中心的毛病。各种文化，也都有这样的毛病。所以每个人都应该知道，自己在心理上，并非绝对健康的，至少是带菌的。每种文化也都要不停地反思，不断地排除自身的病毒。
中国有句俗话，叫“人不为己，天诛地灭。”。也就是说，相信人是带有自私性这种原罪的。不过耶稣上十字架的精神，彻底地打破了这种信念。所以基督耶稣要么是一个无数人都盲目相信的谎言，要么就是真的来自于一种非常超越的存在。
上帝给了人自由意识。我当初信教的时候，就有一种观点，既然人是有自由意识的，那么上帝就不会出尔反尔，一定要将自己证明给人看，或者一定要强迫人信他。所以科学定然不能证明上帝（否则大家都信上帝好了，也就无所谓自由意志了），也不能否定上帝。宗教信仰自由也是理所当然的。而人要接受上帝，一定要放下自我，要把自由意识的这个权利还给上帝。当初以色列人向耶和华呼求，是因为他们受了多年的压迫，当了很久的奴隶，已经没有什么自我了。就算是这样，他们还是对上帝的美意有不断的怀疑和抗争。在出埃及后的旷野中，上帝给他们供应天上的玛拉，他们却嫌不足，不断地“呼天抢地”，埋怨上帝给他们的不够好。最后这些埋怨和抗争的人，大多数都没有得救。这些故事，在《旧约圣经》里有很生动的记载。
基督耶稣来到世上，对信徒的要求也是：“若有人要跟从我，就当舍己，天天背起他的十字架来跟从我。”（《路加福音9：23》）。这句话中，“舍己”二字，英文的翻译是“Denyhimself”，实际上是“放弃自我”的意思。
信，本身就是一种交托，就是放弃自我的主张，把自己的心思意念，交给上帝去主宰。
但人放弃自我后，又并不是空虚的。有些宗教强调虚无，把生命的意义彻底否定了。而上帝让我们放弃自我，却捡起他人的担子（爱），也就是那“天天背起他的十字架”的意思。这样的使命，让生命即清洁又充满，
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