9自虐式修炼
这时，在鸽子屋中，一张何谢平时用来吃饭的小桌子上，一个水墨色的小瓶乌光一闪，灵魂状态下的申屠鸿，在旁边出现，指导着何谢继续修炼。
何谢在拜申屠鸿为师之后，便是将那申屠鸿已经烧焦了的身体埋了，并将这个，被申屠鸿俯身了灵魂的小瓶带在身边。申屠鸿指导何谢修炼时，一般都会在周围无人的情况下进行。
“知道了！”
对于申屠鸿的话，何谢虽然隐隐有些排斥，但还是会照做的。
排斥，这倒并不是因为申屠鸿，总是给袁轩那种不舒服的感觉。而是因为，这申屠鸿比起何谢他自己，尽更要关心何谢的实力提升，更是给何谢安排了一套，几乎算是自虐的，分别提高人体全身，力量、反应、度、耐力、防御等等，全方位的体能训练。
炼体筑基，可不仅仅只是炼一套武功就行了，当然还是要训练人体的各项体能，这才算得上真正的炼体。申屠鸿这样训练何谢，能最高效率的，让何谢不断进步。
同时，他还如望子成龙的家长般，天天督促，时时监督，生怕何谢会偷懒一样，严厉非常。自然会让袁轩，会产生一丝排斥心理。
话说这实力是自己的，又不是他的，没必要这样，一口气都不肯松一下吧！
不过，好在在申屠鸿这样训练何谢的情况下，何谢的提升，也才会有如此明显而有快的提升。
同时，有阴阳造化针在，也根本不用担心，何谢的身体会因为负荷过重，而导致产生什么伤害。
最后，何谢想申屠鸿大概是希望，由他这个徒弟，给师傅报仇，杀掉何家大小姐，先天强者何赤霞，才会心急些的吧！
严师底下出高徒，何谢这才会迁就他这个师傅。毕竟，在何谢心中，也是想要干出一番属于自己的天地来的，而且，申屠鸿这也是为自己好，希望自己变强而已。
“对了！师傅，你那个瓶子里，还有没有这阴阳造化针啊？”
按照申屠鸿的话，何谢又接着将一整套永春诀，也练了一遍。现在拥有炼体筑基第三层，炼筋的程度，打起来更是呼呼的拳风，气势昂扬，再看不出，他还只是个，一直混迹在社会底层，才刚接触修炼一个月的小人物。
不过之后，想到接下来还要做那套，几乎自虐般的体能训练，何谢还是不仅打了个冷战，这可不比自己当初给自己定的训练计划，要重得太多。所以他不死心的想看看，还有没有什么东西，能够代替这样的地狱式
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