一连七天，除了必要的现身之外，彭小任都处于仙灵秘岛之中闭关修炼。
除了收取灵菜灵果之外，他把时间全都投在了钻研蛇怒快拳和东羚踢以及萍踪步三门武技上，因此，七天苦修，差不多等于现实世界的七十天苦修，效果自是菲然了。蛇怒快拳一举突破了观微，甚至超越了精通境界，只差一线，就能迈入圆满之境；东羚踢和萍踪步稍弱一些，但也全都达到了精通境界。可以说，单纯从武技的提升上，彭小任的实力就已经大幅提升了许多，更别说他的身体素质同样也提高了许多了。
当然，其间也是少不了每隔一段时间都要吃上一顿仙灵药膳或者飞灵果的。
相比此前，已经晋阶明劲境界的彭小任逐渐地发现，他的身体强度已经可以承受每日三顿仙灵药膳的洗礼了。同时，他也发现，此前每顿提升五成身体素质的夸张效果也逐渐地减弱了下来。似乎，明劲境界，是一个分水岭，当他达到这个境界后，食用药膳再配合大厨神功的演练对于身体的提升渐渐降低了。幸好他现在可以在每日食用三顿药膳了，要不然，他的修为增进速度必将大受影响。
按苏梦辰所言，明劲境界的外在表现是所使之力为‘明劲’。何谓明劲？明显之劲力，即为明劲。通俗点说，就是人人都看得出来的劲力，就是明劲。就比如，某个人一巴掌将他人打飞，这就是明劲。明劲，是武道修行最基本的力量展现。
而下一个境界的暗劲，就远非明劲可以相提并论了。相对于明劲，暗劲自然就是暗藏的劲力了。比如某人轻拍了另一人的脑袋，后者纹丝不动，但却诡异的七窍流血出来，那就是暗劲使然了。暗劲，是明显不同于明劲的一种力量境界，是破坏力更加强大的得多的一种力量境界，是一种隐藏起来却又可以深入物体内部的劲力。一个暗劲高手看似不经意轻轻一碰，却可能已经将对方的体内脏腑全都震碎也未可知！
暗劲高手，就是这么可怕。
彭小任疯狂的修炼，就是想要在最短时间内冲刺到暗劲境界，甚至更高境界。
可是，随着他每日三顿仙灵药膳的进补以及对大厨神功的演练，他发现，尽管他的身体素质依然在持续地提升，身体力量也超过了单拳千斤之力，但是，他却丝毫感受不到暗劲是何物？！似乎他的修行方向与真正的武者并不一样？
细一深想，彭小任也就了然了。
他怎么可能会是真正的武道之人呢？他所演练的乃是大厨神功啊，可不是苏梦辰所说的那种类似于‘黄庭心法’
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