在前一章里我曾经提到，当发现父母患了衰老初期抑郁症时，应尽早请教专家，进行治疗。但对四十多岁的人来说，抑郁症不仅仅是父母才会面对的问题，精神病科的医生都知道有很多四十多岁的人也会得抑郁症。有很多四十多岁的人都以为抑郁症跟自己无关，这可就大错特错了。
其实不光是抑郁症一项，现在四十多岁的人无论在工作方面还是家庭方面都承受着巨大
真实情况是，自一九九八年以来，日本每年自杀的人数都在急剧增加。一九九八年以前每年自杀的总人数在两万一千人至两万四千人之间，现在已经增加到了三万三千人左右，而且，其中四五十岁的人居多。小泉内阁所提倡的“要付出代价的改革”中的“代价”就包括了这增加了的一万条人命。
每年自杀的日本人总数是在交通事故中丧生的总人数的三倍以上，因此对于国家而言，这也是一个大问题。我认为国家有义务考虑对策并将它付诸实施，但在国家政策出台以前，我们也不能坐以待毙，首先应该做好自救的工作，保护自己的心灵不受伤害。
只要做好预防工作，比如下意识地预防抑郁症，自杀其实是可以避免的。首先我要指出，因为被裁员而导致的自杀可以分为两种类型。
一种类型很多人都可以想像得到。那就是因为被裁员而患上抑郁症，最后导致了自杀。人会得抑郁症多数是因为“丧失了对象”，像评论家江藤淳就是其中一例。他的爱妻的离世带给他沉重的打击，他从此变得郁郁寡欢，饱受抑郁症的折磨，后来干脆选择了一死解脱。
很多人被裁员以后会得上抑郁症是因为丢掉了工作也等于“丧失了对象”，光是离开自己工作了多年的工作岗位一项就会让他们感觉到失去了很多。何况他们要失去的还不仅仅是这些，一旦离开了公司，那些曾经相处得很好的同事还有客户也都将远离他的生活。
这种“失去”所带来的痛苦慢慢就会转化为忧郁，但这时人们通常不会立即选
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