所以,在预防自杀以前,即便是为了保住自己的饭碗,也要小心再小心,千万不要得上抑郁症。总之,重要的是不要把抑郁症当成跟自己无关的事,这个病在当今社会极具普遍性,说不定哪天就会轮到自己。根据世界卫生组织的统计,现在正受到抑郁症困扰的患者大约占世界总人口的百分之三,而有百分之五到百分之十二的男性、百分之十到百分之二十五的女性在他的一生当中曾经得过抑郁症。如果把那些有过轻度抑郁症症状的也算上,这个数字还要翻番儿。

因此,当你过了四十岁以后,就决不能对此掉以轻心。你必须认识到自己也有可能得上抑郁症,这样在发现初期症状时就可以迅速进行治疗,不会弄到不可收拾的地步。

比方说,如果有一天你的思考能力无故下降的话,一般人只会认为“我可能是太累了”。而当你出现明明没有感冒却觉得挪不动步,食欲和性欲急速减退等症状的时候,大多数人会以为这些都是躯体疾病,但实际上这些都是抑郁症的初期症状。除此以外,还有多种症状,比如食欲不振,失眠等等,另外,在前一章中介绍的精神亢奋也是抑郁症的一种症状,特别是当你的情绪毫无理由地起伏不定,内心翻腾,坐立不安的话,就应该怀疑自己是不是得了抑郁症,及时到医院进行检查。

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总之,只要你的身体出现了某种征兆,你绝不能掉以轻心,把这一切都归结于自己年纪大了,而应该把自己当作患者慎重对待。就像父母的抑郁症不能靠调节情绪治好一样,这时候你必须接受医生的诊断。很多人对到医院看心理方面的疾病有抵触心理,因为它的病因是些看不见摸不着的东西。但迄今为止的研究已经表明,人之所以会得抑郁症是因为缺少了血清素这样的神经传达物质,只要进行药物治疗,症状就可以得到缓解。

此外,很多人得了抑郁症后会去借酒消愁,这是最不可取的。原因有二,其一,你的抑郁症非但不会得到缓解,还有可能因此而酗酒成性,无法自拔。因为抑郁症患者通常是一个人喝闷酒,而不是跟大家一起喝,长此以往,对酒精就会形成依赖心理。

其实,几乎所有的依赖症的症因都在于“孤独”,不独酒精依赖症如此。比如多见于女性的“购物依赖症”,也是单身女人得的几率比较高,正因为她们内心孤独,才会一个人跑到商店里买个不停。你什么时候见过两个女人做伴去买东西会买个不停的?有的酒精依赖症患者只是在跟朋友聚会的时候才喝,一旦不喝,就会全身颤抖,出现犯瘾的症状。但这种人毕竟是少数,绝大多数的酒精依赖症患者都习惯于一个人喝闷酒。所以,抑郁症患者一旦开始借酒消愁,很可能就再也收不住脚,从此一发不可收拾。

另外一个原因就是最近的研究结果表明,饮酒会大量消耗你的血清素。原本会得抑郁症就是因为体内的血清素的量不足,再因为饮酒大量消耗的话,病情就会进一步恶化。事实上,在那些因抑郁症而自杀的人当中,很多人都是酗酒的。

不管怎么说,如果你得了抑郁症就一定要小心控制酒精的摄取量。你要知道,这时候你真正需要的不是酒精,而是医生给你开的药。

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