现在流行的说法是:“年轻时用身体赚钱 年老时用钱买身体。”这种说法好像颇为符合残酷的现代社会 但问题是:用身体的健康去赚钱值不值?用钱能不能买回健康的身体?

没错 离了钱人将寸步难行。但如果你的眼里只有钱 那你就是十足的金钱奴隶;如果你拿自己的身体去换钱 那你就是百分百的傻瓜。你用尽了力气去赚钱 到头来却没有力气去花钱 你岂不是白忙活了一场?再说虽然金钱可以买到很多东西 惟独健康是个例外。健康好比是一个定额的账户 透支只会让你的身体变得千疮百孔 任何灵丹妙药都不能让其复原。先进的医疗技术只能减少你的疼痛延长你的寿命 却无论如何也不能还你一个健康的身体。

以健康为代价换取金钱 实在不能算是明智之举。我们不能坐井观天 目光短浅 而应当站得高看得远。只有保持健康的身体 才有资本去实现更高的理想。

那么 健康的身体取决于什么呢?

世界卫生组织的研究表明

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人体健康有60%取决于人们的日常生活方式。选择怎样的生活方式 不仅仅是工作能力和生活品质的体现 更是决定你身心健康的关键所在。也许我们不能改变环境 但我们可以改变自己。

其实 很多人都相信健康之道 却不懂健康之窍。健康之窍到底何在呢?首先你应当确立一个信念 爱自己甚于一切。爱惜自己的身体 爱护自己的心灵 做好自己的守护神。无论什么原因都不要伤害自己 更要保护自己不受别人的伤害。善待自己!

爱惜自己的身体 起码要拥有以下几点生活习惯:

一种规律的生活。早睡早起 定时锻炼 活力充沛 成功不远!

一种合理的饮食习惯。节制饮食 营养搭配 好吃会吃 受益无穷!

一种最适合自己身体的锻炼方法。要正确估量自己的身体状况和承受能力 寻找最适合最有效的锻炼方法。记住 适合自己的才是最好的!

一种活泼开朗的合群性格。性格决定命运 命运源自性格。乐观起来 积极起来 你就会发现这个世界其实很美好 而你自己其实很幸运!

一种能调节身心的业余爱好。业余爱好能让你的生活多姿多彩 也能让你忘却烦恼 使你的整个身心都沉浸在一种难以描述的喜悦当中。

一种正确对待疾病的态度。人难免要生病 讳疾忌医是愚蠢的。疾病也是弹簧 你弱它就强 你强它就弱。永远不要在疾病面前低头 相信自己能够战胜病魔!

一张永远微笑的面孔。微笑拥有强大的力量 它能感染别人 更能照亮你自己。所以 尽量微笑吧 让世界因你而温暖。

方法无限多 你要善加选择。空想没效果 关键还是怎么做。与健康握手 让幸福长伴。养成良好的生活习惯 保持健康的身心 让自己的生命之花长久地绽放!

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